GENERAL
partes de la COPITA
GUÍA PASO POR PASO
ANTES DE INSERTAR
PASO 1
Esterilización
Antes de usar por primera vez y después de cada ciclo, pon My Period. Cup en una cacerola con agua hirviendo durante unos 5-10 minutos para esterilizarla.
Asegúrate de que haya suficiente agua para que la copita no toque el fondo de la cacerola.
PASO 2
Lavado de manos
Lávate las manos antes de usar
My Period. Cup.
CÓMO INSERTAR
PASO3 relájate y ENCUENTRA UNA POSICIÓN cómoda
Es importante relajarte para facilitar el proceso de inserción.
Encuentra el puesto que es más cómodo para tí. Puedes ponerte en cuclillas, sentarte en el inodoro o pararte con una pierna en una silla o en el inodoro.
También puedes usar agua o un lubricante a base de agua para facilitar la inserción.
PASO 4
Dobla la copITa
Empuja hacía abajo
Dobla en forma de C
Hay dos formas populares de doblar la copita para facilitar la inserción. Estas son "empujar hacia abajo" y "doblar en forma de C". Elije cuál funciona mejor para tí, dobla la copita como se muestra en las imágenes y sostenla.
Recomendaría doblar la copita hacía abajo, ya que hace más pequeña y más fácil de insertar.
PASO 5
InsertA
Con una mano abre los labios y con la otra empuja la copita dentro de la vagina y gírala.
El tallo debe estar completamente dentro de ti.
Una vez que toda la copita esté dentro de ti, quita los dedos y deja que se abra.
Si no estás segura de que la copita se haya abierto, palpa alrededor de la base de la copita con los dedos y compruebe si tiene pliegues. Debe sentirse redonda u ovalada y no debes sentirla en absoluto.
PASO 6
cheCA
Si sientes la copita o te sientes incómoda, significa que la copita no se ha insertado correctamente o no se ha desplegado por completo. Si esto sucede, intenta girar la copita o retírala y vuelve a intentarlo.
Las primeras veces que la usas puede ser difícil, pero te acostumbrarás después de algunas pruebas.
En comparación con un tampón, la copita menstrual debe colocarse más abajo en el canal vaginal.
Úsala Por hasta 12 horas
PASO 7
úsAla POR hasta 12 horas
My Period. Cup se puede usar hasta por 12 horas y también se puede usar mientras duermes, ofreciéndote un sueño seco y cómodo. ¡Disfruta de todas tus actividades favoritas, como nadar, hacer ejercicio, acampar y todo lo que puedas imaginar!
La copita se llena según el flujo de cada chica así como también según el día del ciclo ya que el flujo es diferente. Cuando tienes mucha sangre y sientes que la copita está llena, debes vaciarla y volver a colocarla antes de que hayan pasado las 12 horas, cada 4-8 horas dependiendo del flujo.
Después de los primeros usos, podrás calcular la frecuencia con la que debes vaciarla de acuerdo con tu flujo.
CóMO REMOVER
PASO 8
LÁVATE LAS MANOS, RELÁJATE Y ENCUENTRA UNA POSICIÓN cómoda
Empieza por lavarte las manos y encontrar una posición cómoda para tí. Puedes ponerte en cuclillas, sentarte en el inodoro o pararte con una pierna en una silla o en el inodoro.
Relájate ya que esto es importante para facilitar el proceso.
PASO 9
REmueve
Para quitar, sigue el tallo hasta sentir la base de la copita.
​
Sujeta la base de la copita y presiónala con el dedo índice para doblar y dejar entrar un poco de aire.
Tira de la base de la copita con los dedos pulgar e índice hasta que salga.
Evita quitarte la copita menstrual tirando del tallo, ya que esto podría causarte molestias.
VACíA - LIMPIA - REUTILIZA - guarda
PASO 10
vacía y lava
Vacía tu copita en el inodoro y enjuágala con agua. También puedes utilizar un jabón sin perfume a base de agua (sin aceite). Recuerda limpiar también los orificios de ventilación.
Si estás en un baño sin acceso a agua limpia, puedes usar papel higiénico para limpiar tu copita y enjuagarla con agua más tarde.
También puedes utilizar toallitas húmedas sin alcohol ni fragancias. Es una buena idea tener contigo una pequeña botella de spray (por ejemplo, una botella de viaje de 100 ml) con agua para que pueda enjuagar la copita antes de volver a insertarla.
PASO 11
reutiliza o guarda
Después de lavar tu copita menstrual, puedes volver a colocarla.
Si tu período ha terminado, esteriliza la copita hirviéndola durante unos 5 minutos en agua. Es importante esterilizar tu copita después del final de cada ciclo por razones de higiene.
Guarda tu Period. Cup en su bolsa de algodón que le permite respirar hasta tu próximo ciclo menstrual.
Cómo cortar el tallo
El tallo del My Period. Cup es plano.
Si te molesta:
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Corta el primer nivel y vuelve a intentarlo.
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Si te sigue molestando, sigue cortando uno por uno los niveles hasta que te sientas cómoda.
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Intenta dejar los bordes redondeados.